Автор рассказывает о своём первом полумарафоне, который он успешно пробежал. Он рассказывает о своих целях и подготовке к забегу, а также о том, как ему удалось найти компанию для бега. Автор также отмечает, что возможно, употребление большого количества углеводов помогло ему в подготовке.